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• 熱中症/暑熱順化

 

 

関東甲信地方は6/6に梅雨入りして、

 

雨降りが多い季節になりました。

 

 

湿度が高い日に気を付けることの一つに熱中症があります。

 

毎年7-8月に多く発生しているそうで、

 

梅雨あるいは梅雨明けの、

 

蒸し暑くて、急に暑くなる7月は要注意です。

 

もうすぐ7月ですが、

 

体が暑さに慣れること（暑熱順化）で、

 

体温が上がったときに汗をかくことによる気化熱や心拍数の上昇、

 

皮膚血管拡張による体の表面から空気中に熱を逃がす熱放散で、体温を調整しますが、

 

この体温の調節がうまくできなくなると、体の中に熱がたまって

 

体温が上昇し、熱中症が引き起こされます。

暑熱順化が進むと、発汗量や皮膚血流量が増加し、

 

発汗による気化熱や体の表面から熱を逃がす熱放散がしやすくなります。

 

 

暑熱順化には個人差があるものの、2週間ほどかかるそうです。

 

暑くなる前から余裕をもって暑熱順化のための動きや活動を始めることがよさそうです。

 

参考：環境省　熱中症予防情報サイト

https://www.wbgt.env.go.jp/heatillness_library.php

 

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• パンダ観覧

 

 

昨年6/23に生まれた上野動物園のシャオシャオとレイレイが

 

1歳の誕生日を迎えたニュースがありました。

 

生まれたときは122グラムだった体重は、

 

1年で2頭ともすでに25キロを超えているそうです。

 

先日抽選にあたったので、観覧にいくことができました。

 

2頭横に並んで、元気に遊んでいてかわいかったです。

 

癒しの時間でした。

 

 

★★★

 

 

 

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 

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